سلطة البنجر وجبن الماعز بجوز الهند

المكونات:

حبتان من التفاح، نصف كوب من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، 200 مل من السبانخ، ملعقة كبيرة من جوز البيكان المفروم، 200 مل من الملح

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 285 سعر حراري