سلطة البنجر وجبن الماعز بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

نصف كوب من الكمثرى، نصف كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الزبادي، حبتان من العسل، ملعقة صغيرة من الزبيب، نصف كوب من الملح

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 330 سعر حراري