سلطة البنجر وجبن الماعز بالثوم والأعشاب

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، 200 مل من الخيار، كوب من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من الليمون، نصف كوب من التمر، حبة واحدة من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 227 سعر حراري