خبز محمص بالأفوكادو بجوز الهند

المكونات:

ملعقة صغيرة من المانجو، 100 غرام من بذور الشيا، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، كوب من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، 200 مل من البقدونس

طريقة التحضير:

اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 393 سعر حراري