خبز محمص بالأفوكادو باللوز

المكونات:

كوب من العنب، 100 غرام من البروكلي، حبتان من الأرز البني، ملعقة كبيرة من الخيار، نصف كوب من زبدة اللوز، حبتان من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 273 سعر حراري