وصفة صحية
خبز محمص بالأفوكادو بالتوت
هذه الوصفة هي خبز محمص بالأفوكادو بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من البرتقال، نصف كوب من الكيل، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، 100 غرام من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 276 سعر حراري