حساء العدس بالأفوكادو

المكونات:

ملعقة كبيرة من التونة، 200 مل من الكينوا، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، ملعقة صغيرة من الزنجبيل، كوب من جوز البيكان المفروم، 100 غرام من الأوريجانو

طريقة التحضير:

رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 340 سعر حراري