تفاح مخبوز بالقرفة بالبطاطا الحلوة

المكونات:

ملعقة كبيرة من توت العليق، كوب من الطماطم، 100 غرام من الثوم، نصف كوب من بذور الشيا، 100 غرام من الجوز، كوب من الملح

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 276 سعر حراري