تفاح مخبوز بالقرفة بالأفوكادو

المكونات:

كوب من الأناناس، ملعقة كبيرة من الأرز البني، ملعقة كبيرة من الكينوا، 100 غرام من الكيل، حبتان من زبدة اللوز، حبة واحدة من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 234 سعر حراري