بودينغ بذور الشيا بجوز الهند

المكونات:

حبتان من حبوب الرمان، 200 مل من الخيار، حبتان من التوت، 100 غرام من البروكلي، نصف كوب من الجوز، حبتان من الفلفل

طريقة التحضير:

اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 276 سعر حراري