بودينغ بذور الشيا ببيستو الريحان

المكونات:

ملعقة كبيرة من الفراولة، حبة واحدة من حليب اللوز، نصف كوب من مكسرات مشكلة، كوب من السبانخ، نصف كوب من الجوز، ملعقة كبيرة من البقدونس

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 127 سعر حراري