بودينغ بذور الشيا باللوز

المكونات:

نصف كوب من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من الليمون، 200 مل من الطماطم، حبة واحدة من الثوم، نصف كوب من الجوز، 200 مل من الريحان

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 190 سعر حراري