وصفة صحية
بودينغ بذور الشيا بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي بودينغ بذور الشيا بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من العنب، ملعقة صغيرة من الأرز البني، ملعقة كبيرة من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الريحان
طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 149 سعر حراري