بودينغ الشيا بالأفوكادو

المكونات:

ملعقة صغيرة من التفاح، حبتان من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من الموز، حبتان من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الفلفل

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 201 سعر حراري