بودينغ الشيا بالأفوكادو

المكونات:

كوب من العنب، حبتان من الخيار، 100 غرام من التوت، ثلاثة أرباع كوب من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الريحان

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 275 سعر حراري