بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالأفوكادو

المكونات:

حبة واحدة من سمك القد، حبتان من التوت، كوب من الأرز البني، ثلاثة أرباع كوب من الخيار، كوب من رقائق جوز الهند، حبة واحدة من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 629 سعر حراري