برجر الديك الرومي المشوي مع السلطة بالمانجو

المكونات:

ملعقة كبيرة من دجاج مشوي، نصف كوب من الشوفان، 200 مل من بذور الكتان، كوب من السبانخ، 200 مل من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الريحان

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 473 سعر حراري