بارفيه الزبادي بجوز الهند

المكونات:

200 مل من العنب، نصف كوب من الخيار، حبة واحدة من الثوم، 100 غرام من العدس، ملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس، 200 مل من الفلفل

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 277 سعر حراري