أرز القرنبيط المقلي بالطماطم

المكونات:

نصف كوب من دجاج مشوي، ملعقة صغيرة من الأفوكادو، كوب من الثوم، حبتان من الزبادي، كوب من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من البقدونس

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 497 سعر حراري