أرز القرنبيط المقلي بالثوم والأعشاب

المكونات:

200 مل من بياض البيض، حبتان من بذور الكتان، كوب من السبانخ، نصف كوب من الكركم، ملعقة كبيرة من الزبيب، نصف كوب من الملح

طريقة التحضير:

اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 570 سعر حراري