وصفة صحية
أرز القرنبيط المقلي بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي أرز القرنبيط المقلي بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من سمك السلمون، حبتان من الليمون، حبة واحدة من مكسرات مشكلة، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل، ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الأوريجانو
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 623 سعر حراري