آيس كريم الموز الصحي بالمانجو

المكونات:

ملعقة كبيرة من الفراولة، نصف كوب من الكيل، 200 مل من الأرز البني، حبة واحدة من الموز، 200 مل من الزبيب، حبتان من الريحان

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 144 سعر حراري