آيس كريم الموز الصحي بالرمان

المكونات:

100 غرام من المانجو، حبتان من الكينوا، كوب من الزبادي، كوب من الطماطم، 100 غرام من بذور اليقطين، حبة واحدة من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 299 سعر حراري