آيس كريم الموز الصحي بالرمان

المكونات:

كوب من التفاح، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، كوب من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، حبتان من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 195 سعر حراري