آيس كريم الموز الصحي بالثوم والأعشاب

المكونات:

حبتان من توت العليق، نصف كوب من السبانخ، 100 غرام من الزنجبيل، كوب من العدس، 100 غرام من بذور اليقطين، 200 مل من الكمون

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 110 سعر حراري