وعاء الشوفان بالطماطم

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الأناناس، حبتان من الموز، نصف كوب من الكركم، حبتان من الفلفل، 100 غرام من بذور اليقطين، 100 غرام من الريحان

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 382 سعر حراري