وعاء السلمون والكينوا بالتوت

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الجمبري، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبة واحدة من العدس، 100 غرام من الأرز البني، كوب من التمر، ملعقة صغيرة من البقدونس

### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 576 سعر حراري