وعاء الجرانولا بالسبانخ

### المكونات:
200 مل من الكيوي، كوب من مكسرات مشكلة، ثلاثة أرباع كوب من العدس، ملعقة صغيرة من الزبادي، نصف كوب من رقائق جوز الهند، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 269 سعر حراري