وعاء الأرز البني بالمانجو

### المكونات:
حبتان من دجاج مشوي، كوب من الزبادي، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، نصف كوب من مكسرات مشكلة، كوب من جوز البيكان المفروم، ملعقة صغيرة من النعناع

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 427 سعر حراري