### المكونات:
ملعقة كبيرة من الديك الرومي، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من الأفوكادو، ثلاثة أرباع كوب من بذور الكتان، حبتان من رقائق الشوكولاتة الداكنة، 200 مل من الملح
### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 484 سعر حراري
