نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالمانجو

دكتور سليمينج / وصفة صحية / نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالمانجو

### المكونات:
كوب من ديك رومي مفروم، كوب من جبن الفيتا، 100 غرام من الكركم، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، 100 غرام من بذور اليقطين، حبتان من الريحان

### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 406 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية