### المكونات:
حبتان من توت العليق، حبة واحدة من الزنجبيل، كوب من بذور الشيا، 100 غرام من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من التمر، حبتان من النعناع
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 168 سعر حراري

