### المكونات:
ملعقة كبيرة من الكمثرى، 100 غرام من الطماطم، نصف كوب من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من الجزر، كوب من بذور اليقطين، نصف كوب من الملح
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 267 سعر حراري

