مشروب البنجر لتنقية الجسم بالبطاطا الحلوة

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، حبة واحدة من الكركم، كوب من الفلفل، حبة واحدة من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 90 سعر حراري