مشروب البروتين بصلصة الليمون

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، كوب من الفراولة، حبتان من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من بذور الكتان، كوب من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، حبتان من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 132 سعر حراري