مشروب البروتين بالطماطم

### المكونات:
حبة واحدة من الماء، حبتان من الكمثرى، 200 مل من البروكلي، ملعقة كبيرة من الطماطم، ملعقة كبيرة من جبن الفيتا، 100 غرام من رقائق جوز الهند، 200 مل من الكمون

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 90 سعر حراري