مشروب البروتين بالسبانخ

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، 100 غرام من التوت الأزرق، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، 200 مل من الأفوكادو، 100 غرام من الخيار، ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، كوب من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 160 سعر حراري