ماء بالخيار والنعناع بالطماطم

### المكونات:
نصف كوب من التوت الأزرق، نصف كوب من الكينوا، نصف كوب من الزنجبيل، ملعقة كبيرة من التوت، 200 مل من زبدة الفول السوداني، حبتان من الكمون

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 77 سعر حراري