ماء بالخيار والنعناع بالأفوكادو

### المكونات:
ملعقة كبيرة من المانجو، نصف كوب من الحمص، 100 غرام من السبانخ، 100 غرام من مكسرات مشكلة، ثلاثة أرباع كوب من الزبيب، ملعقة صغيرة من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 53 سعر حراري