لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ

دكتور سليمينج / وصفة صحية / لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من بياض البيض، نصف كوب من العدس، حبتان من الحمص، ثلاثة أرباع كوب من الطماطم، كوب من التمر، ثلاثة أرباع كوب من الملح

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 560 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية