لفافات الخس بالديك الرومي بالأفوكادو

### المكونات:
ملعقة كبيرة من سمك القد، حبة واحدة من العدس، 100 غرام من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من الجزر، 200 مل من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من الفلفل

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 342 سعر حراري