### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الأناناس، كوب من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من التوت، حبة واحدة من البروكلي، حبة واحدة من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الكمون

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 136 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *