كينوا مقلية بالفلفل الحار والليمون

دكتور سليمينج / وصفة صحية / كينوا مقلية بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
كوب من الكينوا، كوب من الحمص، ملعقة صغيرة من اللوز، كوب من الأرز البني، كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة صغيرة من الريحان

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 529 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية