### المكونات:
حبتان من الكينوا، ملعقة كبيرة من الفلفل، حبة واحدة من العدس، حبة واحدة من الخيار، 200 مل من الجوز، ملعقة صغيرة من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 315 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية