### المكونات:
ملعقة كبيرة من التفاح، حبتان من الأفوكادو، ملعقة كبيرة من الجزر، كوب من بذور الشيا، ملعقة صغيرة من زبدة اللوز، حبتان من الكزبرة
### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 177 سعر حراري

