### المكونات:
100 غرام من بياض البيض، ملعقة كبيرة من الأفوكادو، 200 مل من البروكلي، 100 غرام من البصل، 100 غرام من رقائق الشوكولاتة الداكنة، حبة واحدة من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 571 سعر حراري
