### المكونات:
حبتان من الكينوا، كوب من الفلفل، 200 مل من البصل، 200 مل من العدس، 100 غرام من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا
### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 551 سعر حراري


