كاري الحمص بالتوت

### المكونات:
ملعقة كبيرة من التونة، ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من الكيل، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، كوب من الريحان

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 558 سعر حراري