### المكونات:
ملعقة كبيرة من بياض البيض، حبتان من الحمص، نصف كوب من الموز، ملعقة كبيرة من السبانخ، 100 غرام من بذور اليقطين، 200 مل من البقدونس

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 335 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية