### المكونات:
ملعقة كبيرة من بياض البيض، حبتان من الحمص، نصف كوب من الموز، ملعقة كبيرة من السبانخ، 100 غرام من بذور اليقطين، 200 مل من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 335 سعر حراري


