فلفل محشي بالتوت

### المكونات:
كوب من التوفو، ملعقة صغيرة من الفلفل، كوب من الطماطم، ملعقة كبيرة من الأرز البني، حبة واحدة من بذور اليقطين، 200 مل من النعناع

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 498 سعر حراري